很多人日常生活飲食餐餐少不了肉
但是你吃的菜夠多了嗎?
Sunny Bar的彩虹輕食餐盒為您準備了13種以上的蔬果
用新鮮健康的自然食材幫您補足平時所缺少的營養
一人份的大份量為您省下時間、省下浪費
- Sep 01 Thu 2011 15:06
-
陽光吧全新產品 清涼上市
- Aug 30 Tue 2011 15:12
-
健康故事
其實我從小就是屬於易胖體質，所謂喝開水也會胖是一點都不假
從小到高中為止，因為要念書的關係，都不太注意自己的體態
也一直胖胖瘦瘦，很多人減肥都是屬於這次減十公斤，下次胖十五公斤
不巧的我也陷在這種輪迴裡，瘦了以後胖更多
考完高中後為了要上多采多姿的大學，理所當然減了一次肥
- Sep 16 Fri 2011 16:08
-
花蓮遊-武嶺&燕子口
這次的行程決定從台中出發，經中橫到花蓮，中橫的風景真是非常的美，還記得第一次跑中橫的時候，雖然猛暈車，但還是忍著想吐的感覺拼命地看風景，雖然最後還是不支倒地，但中橫的美還是深深震懾著我。
由於有之前的經驗，知道雖然是炎熱的夏天，但要上中橫千萬不要穿得太清涼，不然上去就有得受了，雖然這麼說，還是在武嶺看到一些"辣"妹，心裡真日萬分的佩服，順便給她點個讚。所以這次披散著長髮就瀟灑地上去，不過到了花蓮海邊才覺得有夠熱。
經過清靜的時候還是一堆人，快速地通過，不用人擠人真開心，清淨附近還是很熱，過了清淨後就開始漸漸變涼爽了!記得之前夏日遊清淨熱到讓人想發狂!而且清淨的羊兒跑好快啊，要摸到它還真是困難，還有股臭臭的味道，不過有機會還是想再跑一次清境，但希望能夠避開人潮就是了。
開了一陣子終於到武嶺附近的休息站了，雖然早有心理準備，但是到這裡還是冷，在休息站休息吃喝一下，就到武嶺欣賞風景，雖然開山路一路不舒服，但看到了久違的風景還是開心地走走看看。
隨便拍都好有意境>0<
- Aug 05 Fri 2011 12:36
-
健康小常識-萵苣
萵苣健康小知識
一般萵苣其實有分結球萵苣跟葉菜萵苣，結球萵苣包含大家熟悉的美生菜與蘿蔓、葉菜萵苣則是大陸妹與A菜，是的，大陸妹與A菜也算萵苣，是不是很意外呢!
◎萵苣營養高且常用於生吃，生吃可以保留較多的營養素!
萵苣屬於綠色植物，含有一些基本的營養例如維生素C、葉綠素、ß胡蘿蔔素、維生素A、還有蔬菜本來就富含的纖維質等等，如果加熱煮熟的話，許多營養成分也會跟著流失，但加熱時間的長度長短也會有差別，例如下鍋炒個20或30分鐘，維生素C就會流光了，但若是清炒很快就起鍋的話，維生素C可能就只會少掉20%左右，並不會全部流失喔!
◎萵苣有白色乳汁，孕婦吃萵苣可增加泌乳量?
- Aug 02 Tue 2011 21:28
-
健康小常識-花椰菜
超級抗癌高手-花椰菜
花椰菜健康小知識
◎花椰菜是最佳的防癌聖品
花椰菜裡含有豐富的植化素包括蘿蔔硫素、吲朵(INDOLE)、芳香異硫氰酸鹽，也就是所謂的植物化學元素，植化素是從植物裡分解出來的化學物質，抗氧化能力都非常的強。植化素特別集中在幾類的蔬菜水果裡，例如十字花科，而花椰菜內植化素的含量尤其多，所以抗癌能力也是最好、最強的，甚至有間接抗輻射的效果喔!除了植化素，花椰素也含有豐富的維生素C，每100公克內就含有73毫克，是檸檬的1.8倍之多，對愛美的水水也是很有幫助的。
◎為什麼花椰菜能抗癌呢?
- Aug 01 Mon 2011 11:38
-
健康小常識-甜椒
甜椒健康小知識
◎甜椒與辣椒是相同品種!!
大家也許會很驚訝，不管外貌來講，或味道來講都相差太多了，怎麼會是同一個品種呢!造成差異差的是什麼呢?其實就是DNA。辣椒的辣味是來自於顯性的DNA，所以只要有一個DNA帶到辣味就會辣了，所以若經過不斷的配種，會配到一個是完全不辣的辣椒，它就是我們的甜椒了!是不是很有意思呢^^
◎甜椒維生素C的含量比檸檬還高!!
愛美的水水都很清楚，維生素C是一種抗氧化劑，有美白、抗衰老等種種功用，是美容聖品。一般來講大家會認為越酸的蔬果維生素C的含量越高，這其實是一個錯誤的觀念!像是甜椒100公克就含有94毫克的維生素C；而100公克的檸檬維生素C含量只有40毫克，普遍來說大家都知道檸檬的維生素C的含量很高，但是甜椒的維生素C含量卻整整高了檸檬兩倍以上喔!!除了維生素C外，甜椒還含有豐富的膳食纖維!而維生素C是會怕溫度的，所以炒過後的甜椒維生素C的含量是有差的喔!!
- Apr 17 Sun 2011 15:04
-
健康故事的開始
在聊聊老爸的健康故事以前
先分享一個小故事：
有一個人名叫小丁，他家境不錯，買了一間很漂亮的房子，擁有漂亮的裝潢，和不錯的設備。但是他有些缺點，就是非常奢侈浪費且不注意安全，不但時常過度使用電器，煮東西時，瓦斯一開、火一點就跑去做別的事情。
有一次電器插頭因為潮濕以及過度使用，因短路而引發小火災，把東西都燒壞了，還好小丁及時逃出，他不斷的指責火的無情、當時沒有人幫忙、消防隊救援太慢……等等，卻忽略了火災造成的原因。因為這件事，小丁搬到了消防局的旁邊，家裡面加裝了20支的滅火器，準備了燒傷專用的醫藥箱，請了保鑣，更在樓下準備了專人的救護車。
不過小丁一如往常，過著他的享樂生活，開著瓦斯煮東西，一邊看著電視，一邊使用音響、冷氣、熱水器、電磁爐、風扇、冰箱、電腦、烘乾機、按摩器……等等，每個延長線上的插頭通通是滿的，沒有做好分流。
- Apr 12 Tue 2011 01:30
-
彩虹養身輕食餐盒
陽光吧全新產品 清涼上市
http://rainbowlife.pixnet.net/blog/post/75117891
=====================舊傳單之分隔線=========================
大魚大肉，油膩不乾淨的食物讓您健康走下坡了嗎?
您知道吃太多熟食，會對身體造成什麼樣的傷害嗎？
1
