~彩虹人生，如億生活~

很多人日常生活飲食餐餐少不了肉

但是你吃的菜夠多了嗎?

其實我從小就是屬於易胖體質，所謂喝開水也會胖是一點都不假

從小到高中為止，因為要念書的關係，都不太注意自己的體態

也一直胖胖瘦瘦，很多人減肥都是屬於這次減十公斤，下次胖十五公斤

不巧的我也陷在這種輪迴裡，瘦了以後胖更多

這次的行程決定從台中出發，經中橫到花蓮，中橫的風景真是非常的美，還記得第一次跑中橫的時候，雖然猛暈車，但還是忍著想吐的感覺拼命地看風景，雖然最後還是不支倒地，但中橫的美還是深深震懾著我。

由於有之前的經驗，知道雖然是炎熱的夏天，但要上中橫千萬不要穿得太清涼，不然上去就有得受了，雖然這麼說，還是在武嶺看到一些"辣"妹，心裡真日萬分的佩服，順便給她點個讚。所以這次披散著長髮就瀟灑地上去，不過到了花蓮海邊才覺得有夠熱。

經過清靜的時候還是一堆人，快速地通過，不用人擠人真開心，清淨附近還是很熱，過了清淨後就開始漸漸變涼爽了!記得之前夏日遊清淨熱到讓人想發狂!而且清淨的羊兒跑好快啊，要摸到它還真是困難，還有股臭臭的味道，不過有機會還是想再跑一次清境，但希望能夠避開人潮就是了。

開了一陣子終於到武嶺附近的休息站了，雖然早有心理準備，但是到這裡還是冷，在休息站休息吃喝一下，就到武嶺欣賞風景，雖然開山路一路不舒服，但看到了久違的風景還是開心地走走看看。

隨便拍都好有意境>0<

萵苣健康小知識

一般萵苣其實有分結球萵苣跟葉菜萵苣，結球萵苣包含大家熟悉的美生菜與蘿蔓、葉菜萵苣則是大陸妹與A菜，是的，大陸妹與A菜也算萵苣，是不是很意外呢!

超級抗癌高手-花椰菜

花椰菜健康小知識

◎花椰菜是最佳的防癌聖品

甜椒健康小知識

◎甜椒與辣椒是相同品種!!

大家也許會很驚訝，不管外貌來講，或味道來講都相差太多了，怎麼會是同一個品種呢!造成差異差的是什麼呢?其實就是DNA。辣椒的辣味是來自於顯性的DNA，所以只要有一個DNA帶到辣味就會辣了，所以若經過不斷的配種，會配到一個是完全不辣的辣椒，它就是我們的甜椒了!是不是很有意思呢^^

在聊聊老爸的健康故事以前

先分享一個小故事：

 有一個人名叫小丁，他家境不錯，買了一間很漂亮的房子，擁有漂亮的裝潢，和不錯的設備。但是他有些缺點，就是非常奢侈浪費且不注意安全，不但時常過度使用電器，煮東西時，瓦斯一開、火一點就跑去做別的事情。

 有一次電器插頭因為潮濕以及過度使用，因短路而引發小火災，把東西都燒壞了，還好小丁及時逃出，他不斷的指責火的無情、當時沒有人幫忙、消防隊救援太慢……等等，卻忽略了火災造成的原因。因為這件事，小丁搬到了消防局的旁邊，家裡面加裝了20支的滅火器，準備了燒傷專用的醫藥箱，請了保鑣，更在樓下準備了專人的救護車。

 不過小丁一如往常，過著他的享樂生活，開著瓦斯煮東西，一邊看著電視，一邊使用音響、冷氣、熱水器、電磁爐、風扇、冰箱、電腦、烘乾機、按摩器……等等，每個延長線上的插頭通通是滿的，沒有做好分流。

 終於，在某個天晴的下午，莫名的怒火再度燃起，以迅雷不即掩耳的速度包圍了這個故事的主角，滅火器只用不到一半，他腳都還沒踏出門口就成了一片灰燼。

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